A moça curiosa queria saber quantos anos tinha aquela
senhora tão vivaz cuja idade avançada parecia não abater e cuja energia parecia não abandoná-la. A moça
estava realmente admirada com a
sobrevida daquela senhora.. . Perguntou:- Qual o segredo da sua longevidade?
- Ah, minha filha, trabalho. Muito trabalho. Passei a vida toda trabalhando. Agora faz um ano que a vendi minha lavanderia ( Fazia 20 anos ) A velha senhora então voltou sua atenção para sua sobrinha - Oi, minha filha, quanto tempo que não te vejo (Ela a tinha visto mais cedo, naquele mesmo dia ) A vivacidade dela era notável mas sua cabeça! Ela tinha Alzheimer...Ao ouvir a história pareceu engraçado pensar naquela velhinha trabalhando numa lavanderia naquela idade. Quem seria o desalmado que permitiria uma senhora daquela idade trabalhar? Pensei. Mas quando sua sobrinha revelava a situação verdadeira percebia-se o quão complexa é esta doença degenerativa... Há pouco li uma matéria que mencionava um possível medicamento para amenizar os efeitos nocivos desta doença tão temida... Mas até o presente momento a única coisa a se fazer é tentar evitar uma visita antecipada dela... Entendidos no assunto ressaltam a importância de uma boa dieta baseada em alimentos como frutas e legumes, oleaginosos(castanha do Pará e azeite) aqueles ricos em ômega 3 (peixe), polifenóis (chocolate) associado a exercícios físicos regulares... Falando em exercícios vale não esquecer que o cérebro é um músculo que precisa ser exercitado... Infelizmente não como fazemos com nosso corpo... A mente é exercitada com atividades mentais como leitura e, mudanças em nossa rotina como: usar o braço esquerdo em rotinas simples como escovar dentes. Conheço o caso de uma mulher que mal se lembra do marido. Viveram juntos mais de 40 anos e um dia, ao se levantar não mais o reconhecia. Naquele dia, ela amanheceu gritando desesperadamente pois tinha um estranho na sua cama. Ela tinha na sua cama um desconhecido que vivera com ela 40 anos. Depois daquele dia o marido deixou de dormir na mesma cama com ela.. Não queria que aqueles sustos fossem corriqueiros. Mudar hábitos pode ser bem salutar até mesmo quando esta doença degenerativa parece distante de nossa realidade... Trabalho cognitivo é como costumam chamar aprender uma língua, ler mais, mudar trajetos habituais como mudar o trajeto que faz para o trabalho e atividades que costumeiramente executa no piloto automático.( Já aconteceu de você se perguntar se escovou os dentes pela manhã?) A rotina se torna tão frequente que já não há o trabalho de se concentrar. Isso é prático mas também um acomodo para nossa mente. Certa resenha de um programa diz: Três segundos é o tempo que o presente passa a ser passado... Então passamos a ver a vida através da memória... Caso sua mente esteja como um HD danificado, você pode não ter como consultá-la.... Evitar é preciso e as dicas sugeridas podem fazer você resguardar as lembranças de uma vida que o tempo testemunhou e que você pode ressuscitar através das lembranças e não correr o risco de esquecer dos seus entes queridos e muito menos que se aposentou há 20 anos atrás.
- Ah, minha filha, trabalho. Muito trabalho. Passei a vida toda trabalhando. Agora faz um ano que a vendi minha lavanderia ( Fazia 20 anos ) A velha senhora então voltou sua atenção para sua sobrinha - Oi, minha filha, quanto tempo que não te vejo (Ela a tinha visto mais cedo, naquele mesmo dia ) A vivacidade dela era notável mas sua cabeça! Ela tinha Alzheimer...Ao ouvir a história pareceu engraçado pensar naquela velhinha trabalhando numa lavanderia naquela idade. Quem seria o desalmado que permitiria uma senhora daquela idade trabalhar? Pensei. Mas quando sua sobrinha revelava a situação verdadeira percebia-se o quão complexa é esta doença degenerativa... Há pouco li uma matéria que mencionava um possível medicamento para amenizar os efeitos nocivos desta doença tão temida... Mas até o presente momento a única coisa a se fazer é tentar evitar uma visita antecipada dela... Entendidos no assunto ressaltam a importância de uma boa dieta baseada em alimentos como frutas e legumes, oleaginosos(castanha do Pará e azeite) aqueles ricos em ômega 3 (peixe), polifenóis (chocolate) associado a exercícios físicos regulares... Falando em exercícios vale não esquecer que o cérebro é um músculo que precisa ser exercitado... Infelizmente não como fazemos com nosso corpo... A mente é exercitada com atividades mentais como leitura e, mudanças em nossa rotina como: usar o braço esquerdo em rotinas simples como escovar dentes. Conheço o caso de uma mulher que mal se lembra do marido. Viveram juntos mais de 40 anos e um dia, ao se levantar não mais o reconhecia. Naquele dia, ela amanheceu gritando desesperadamente pois tinha um estranho na sua cama. Ela tinha na sua cama um desconhecido que vivera com ela 40 anos. Depois daquele dia o marido deixou de dormir na mesma cama com ela.. Não queria que aqueles sustos fossem corriqueiros. Mudar hábitos pode ser bem salutar até mesmo quando esta doença degenerativa parece distante de nossa realidade... Trabalho cognitivo é como costumam chamar aprender uma língua, ler mais, mudar trajetos habituais como mudar o trajeto que faz para o trabalho e atividades que costumeiramente executa no piloto automático.( Já aconteceu de você se perguntar se escovou os dentes pela manhã?) A rotina se torna tão frequente que já não há o trabalho de se concentrar. Isso é prático mas também um acomodo para nossa mente. Certa resenha de um programa diz: Três segundos é o tempo que o presente passa a ser passado... Então passamos a ver a vida através da memória... Caso sua mente esteja como um HD danificado, você pode não ter como consultá-la.... Evitar é preciso e as dicas sugeridas podem fazer você resguardar as lembranças de uma vida que o tempo testemunhou e que você pode ressuscitar através das lembranças e não correr o risco de esquecer dos seus entes queridos e muito menos que se aposentou há 20 anos atrás.
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