Seja 1/2 otimista e 1/2 realista.Assim não sobra nada pro pessimismo. Adiciona-se a isso um belo sorriso matutino... Um pequeno fetiche de qualquer fantasia.(vou ganhar algum dinheiro hoje)
Lave o rosto, escove os dentes, penteie os cabelos.. um copo de atenção aos seus instintos antes do café da manhã..(Tenha em mente que uma atitude sua pode mudar o dia de outra pessoa) e ainda antes do café da manhã, ingira um copo de água para limpar seus organismo...Coma frutas em jejum.Tenha 1/4 de paciência com seus semelhantes e quando se tratar de seus familiares adicione mais 1/2. Não esqueça de desejar bom dia. Importante antes de sair da cama, organize por 5 minutos seus pensamentos para o bem, a fim de não sair desprevenido e desarmado caso os imprevistos não forem como gostaria
Não esqueça de harmonizar as roupas que veste.
Não esqueça do copo de leite, uma torrada e do bom humor.
Não esqueça do copo de leite, uma torrada e do bom humor.
Lembre-se que ficar mal humorado, rancoroso não resolve seus problemas e causa-lhe outros danos a saúde.
Não passe por alto a transgressão. Se ver algo errado e isto lhe incomodar não se cale. Seja honesto consigo mesmo antes de querer ser aos olhos dos outros. Tome água ao chegar no serviço e faça disto um hábito. Água é vida e uma boa vida se espelha nas suas atitudes.
Lembre-se que hávera momentos de aflições, discórdia. e que é como enxerga cada situação que o levará a tomar decisões sábias ou néscias.
Na hora do almoço, coma bem, porém não se esqueça que não é sua última refeição,então, coma pouco. O organismo trabalha melhor se não empanturrá-lo, forçando-o a trabalhar dobrado.
Faça humor não faça guerra. Se alguém tem o hábito de lhe exasperar permita ver a situação fora do seu corpo.. analise-a como se pudesse sair do seu corpo e ver sua própria reação, verá que é ridículo como agimos mal quando provocados.
Coma verduras, cereais e se ainda tiver fome coma carne. Mas tenha dó dos bichos.O seu prazer pode ser
o desprazer de alguma espécie. Lembre-se: o que é de várias pessoas não é seu. Então mantenha limpo o banheiro... e tudo que outras pessoas usam em comum.
Faça exercícios...aprenda com as crianças, brigue mas perdoe..fale mas ouça. E se estiver com raiva cale-se.
resumindo: seja rápido no ouvir mas lento em se ofender. Dê mais atenção ao depreciativo do que ao apreciativo. Um ensina o outro se exibe.Não pague mal com mal.. Se alguém tiver motivos pra falar de você e você não tiver nada pra falar de tal pessoa, cale-se. Não invente motivos. Quem vê defeitos e necessita expressá-los é mais fraco que você.
Coma uma maça por dia se quiser viver 100 anos...Isto não garante a longevidade, mas garante que seus dias serão mais saudaveis.
Nossa vida é assim...se nos alimentamos bem tratamos os outros bem..se nos alimentamos mal, tratamos mal os outros..Aprenda com seus erros.Enquanto estiverem vendo defeitos em você ainda tem muito que aprender e muito pouco pra reclamar.
Lembre-se: Todo conselho é burro se você não for sábio. E todo sábio é tolo se achar que é sabido.
O que não tem remédio, remediado está.
Conselho é fácil de dar mas difícil de praticar... então, além do corpo, exercite a si mesmo..